缺乏锻炼
开车一族开了一天车或是工作了一天，回家都很疲惫，不愿活动，由于活动减少，体重极易增加，而体重增加无疑会增加人体脊柱的承重负担，诱发腰椎病、关节炎。
用电脑多了，
据调查显示，长期低头伏案工作的电脑一族极易患颈椎和腰椎骨质增生。这些人群包括办公室文员、打字员、IT一族、网游玩家等。这些人易患骨质增生的主要原因：
坐姿不良
对于从事办公室和案头工作的人来讲，由于长时间的低头，造成脊椎附近肌群、韧带等组织劳，容易使脊椎发生退行性改变而引起骨质增生。
个人体质
对于电脑一族来说，久坐不动，体重很容易超标，体重增加则会加重身体各部分关节的重荷，这就导致人体各部分的负重关节更容易遭到破坏，诱发骨质增生。
缺乏锻炼
长期伏案工作的电脑一族多不喜欢运动，很多人认为锻炼是退休老人的事，平时不注意锻炼身体，体质虚弱，导致近年来社会上的骨质增生患者出现年轻化的趋势。
姿势不良
在开车过程中，人体基本保持一个姿势，这样容易导致颈部、腰部肌肉痉挛，使椎间关节无法保持正常的位置，从而引起椎关节错位，造成椎间关节损伤，引起骨质增生。
车辆震动
汽车在发动状态下不停振动，驾驶员的身体特别是双手也跟着振动，长时间开车，手部的血管和肌肉容易痉挛，造成关节退变，引起腕关节和指关节的骨质增生。
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