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偏好西式口味的人健康食谱
发布时间: 2012-02-22 15:02:35 被阅览数: 952 次 来源: 健康知识网
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上午茶 怎样减肥

  春季很流行上午茶,典型的上午茶可以包括早餐剩下的炒菜,裹着香肠、蘸着奶酪、黄油或奶油的乳蛋饼,同时还有圆形圣糕、馅饼等,这些都是很容易让你胖的食物丫。

  调味料 减肥方法

  类似在芦笋上蘸荷兰酱、在草莓上覆盖生奶油,或是用高热量的沙拉酱来拌沙拉,不仅能够使得食物更美味,还能很好地增加食物的热量。 饮料 减肥方法


  像冰淇淋饮料、冰咖啡饮品、玛格丽特酒、热带鸡尾酒以及冰沙等季节性饮料是春季休闲或是在甲板上结交朋友时候的最爱。这些液体饮料能够轻易地增加人体数以百计的额外热量。 健康

  甜点 减肥方法

  毫不夸张地说,撒满坚果、巧克力的甜点就是一枚卡路里陷阱。怕胖的人们是避尤不及,但是想要增肥的你啊,快快往陷阱里跳吧!

减肥食谱


  冰激淋 减肥方法

  冰激淋让所有人为之疯狂尖叫。当天气渐暖,冰激淋店在外面贴出大幅标语。那些覆盖着糖果和蛋糕、顶部高高耸起的杯装的冰淇淋可是想要变胖的你的最佳选择!

减肥食谱


  沙拉

减肥食谱


  春天,外出春游的野餐篮中最常出现什么美味?高脂肪、高热量的蛋黄酱沙拉,例如诱人的鸡肉和马铃薯沙拉。 减肥方法

  美味的烧烤 怎样减肥

  春天是烧烤的黄金时间,瘦人们,快快去待享用汉堡、热狗、肋排和牛排这些美味吧。 健康减肥

 偏好西式口味的人:  1。苹果一个   2。低脂牛奶一杯


  3。三明治一个 怎样减肥

  4。生菜沙拉一盒 减肥食谱

  5。高纤饼干一份


 

 
 
 
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