3个月的婴儿睡眠不安，多是肠绞痛所致。肠绞痛主要影响3周至6个月的婴儿，原因主要与胃肠发育不成熟有关，也可能与牛奶、营养补充剂等耐受不良有关。有肠绞痛的婴儿生长发育多正常，只因胃肠内气多，导致婴儿易呕吐、排气多、易哭闹、睡眠不安等，建议多让孩子俯卧，可减少不安，增加睡眠。

    宝宝夜里睡不实有环境因素和自身因素的影响。周围环境包括温度、湿度、空气新鲜度等。宝宝自身则有饥、饱、渴、尿等需要。判断引起宝宝睡眠障碍的原因还需要妈妈细心的观察，这是由于每个宝宝表达自己愿望的方式不完全一样。但不管宝宝夜间醒来多频繁，或怎样烦躁不安，都尽量别让他大哭起来。应马上走到他身边，帮他找出问题所在，给他喝点水，让他排一次尿，或轻轻地拍拍他，也许宝宝马上就会继续睡去。

    另外，周岁以内的宝宝还会因缺钙而夜惊、夜闹。因此，睡前不要让宝宝太兴奋，尤其看电视是宝宝夜间做梦、哭闹的主要原因之一。宝宝基础代谢及新陈代谢比成人旺盛，易产生内热。衣着、盖被过热过厚，也容易使宝宝睡不安稳。室内的温度超过28-30度就要打开空调，室内温度保持在26-28度宝宝感到最舒适。至于宝宝需要穿多少衣服或盖多少被子，可以根据宝宝手和脚的温度来判断，只要宝宝的手脚是温暖的，就说明穿的不少。