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妈妈产后别急着睡软床
发布时间: 2012-11-18 18:50:05 被阅览数: 2105 次 来源: 本站原创
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    经历了分娩的阵痛,从准妈妈成功升级为“母亲”,许多女性想趁着这一时期,好好地放松一下。一些产妇的家人还专门准备了软床,希望产妇能睡得舒服一些,身体恢复得更快。事实上,这是一种错误的做法。专家说,产后千万别急着睡软床。否则适得其反,反而对产妇身体造成不必要的伤害。
    这是因为,女性从怀孕到分娩后3至5个月,会分泌一种激素,而这种激素有松弛生殖器官各种韧带与关节的作用,有利于产道的张开并顺利分娩。由于松弛素的作用,产后骨盆的完整性、稳固性都较差,整个骨盆趋于“松软”。当产妇睡在太软的弹簧床上时,身体的下压力会立即受到弹簧的反弹力,左右活动都有一定阻力,翻身坐起也不会太“利索”。如欲急速起床或翻身,产妇就必须格外用力,否则就容易发生耻骨联合分离,导致骨盆损伤。而且在过于松软的床上睡觉,身体许多部位的肌肉经常处于紧张状态。因为每当身体稍微翻动,松软的床垫就会晃荡震颤,如果肌肉不保持一定的紧张度,就难以使身体保持稳定。这样,肌肉得不到充分的放松,也就是得不到充分的休息,第二天早上醒来时,就会感到全身疲倦,精神不爽。而硬板床则会直到相对稳定的作用,使全身肌肉充分放松,休息效果大大提高。
    所以,刚生产后的女性,最好能改睡一段时间的木板床,等身体复原后再睡席梦思床。

    到以后宝宝大点了后就有感觉了,腰疼要困特别受罪,一定要睡比较硬的床哦多多注意还是对自己身体好的

 
 
 
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