北京协和医院预约挂号
更多>>最新挂号
更多>>挂号公告
普通号:服务费 100-300元
当日可取
专家号:服务费200-500元
提前1-3天预约
特需号:服务费200元以上
提前1-3天预约
服务电话:13121996912
联系人:郭先生
   您现在的位置:北京医院挂号网 >> 健康资讯 >> 浏览详细内容
七个最燃脂的运动
发布时间: 2012-11-14 16:37:13 被阅览数: 2058 次 来源: 本站原创
文字 〖 自动滚屏(右键暂停)

   1.每日1万步的行走能保持体型不反弹;2.慢跑20分钟以上就能出效果;3.5秒钟按压耳部穴位5下,能控制食欲;4.30分钟的足底按摩,可有效减少食欲;5.乘公交车时,1个小时的脚尖提起站立,可锻炼腿部肌肉;6.在俱乐部跳1小时的舞;7.吃饭时每口咀嚼20下。

由:北京医院网上预约挂号整理编辑发表

 
 
 
相关同类新闻:
[前一条信息] 5个不雅动作有益健康
[后一条信息] 鼻出血、头痛、颈部淋巴肿大 警惕鼻咽癌
 
无标题文档
  
北京挂号网 2011-2012 版权所有 邮件:2214847459@qq.com 腾讯QQ:2214847459
电话:13121996912 传真:13121996912