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饮食习惯其实就是信仰的真实写照

发布时间： 2012-10-26 22:08:06 被阅览数： 1851 次来源：本站原创

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在我教授冥想班的过程中，我意识到，每个人，对于现实和超现实的上帝都具备一个基本认知。

     与此同时，人们会在日常生活中，在与家人、朋友乃至食物的关系中践行这一认知。

     这种认知与一神论、多神论抑或无神论无关。任何人，只要他有生命，有思想，有经历，就会有关于上帝的观点和信仰。更多时候，由于母亲是我们在学会说话之前，第一次体验这个世界的样板（我们从她那里体验自己是否受到欢迎，又是否被爱），许多人会将与母亲的关系更深地杂糅在有关上帝的观念中。

     无论我们是否意识到那些生命早期的体验，或者是否相信在学会说话之前的样板，都无法改变这样一个事实，那就是，每个人的日常生活，无论平庸还是高贵，无论是遭遇交通拥堵的反应，还是遭受丧亲之痛，都表达出，或者更准确地说，是生动地映现出，我们最深层次的信仰。

     想要了解自己真正的信仰其实很容易。

     你不妨注意一下自己的行为模式，尤其注意，当事情并没有按照你所预想的方式行进之时，你的反应将会如何。你可以注意观察你如何消磨时间，如何安排金钱，或者更简单的，注意观察你的饮食方式。这样便能很容易地得到自己的价值观。

     同时你也能发现自己的世界观。或许在你看来，这个世界是充满敌意的，你需要对周围的环境施加控制，才能确保事事进展顺利。或许你觉得周围的资源不够，你需要更多的努力才能成功。或许你觉得安静不可忍受，独处便意味着孤独。或许你觉得体验自己的感受便意味着自毁。或许你觉得表现脆弱是娘娘腔，敞开心扉去爱则是天大的错误。

     最有趣的是，你会发现，自己是如何利用食物来表达上述每一种核心观念的。我能做的，就是将这个顺序反过来，让你从改变自己与食物的关系开始，改变你与这个世界的关系。

    如今，冥想班每年开两期，而且它的目标早巳不再局限于减肥。许多早期的学员在治愈了进食问题之后，仍然经常前来，用她们的话说，她们将冥想班看作是找回最本真自我的途径。

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