很多使用电子血压计的高血压患者常常反映：电子血压计究竟准不准？为什么用电子血压计测量出的血压数值与医院测量的不一样？专业人士说，事实上，许多人在使用电子血压计时，往往只测量一次就判断了血压值的高低，这存在误区，应该测两到三次。

  ◆测3次血压求平均值

  “人体血压并不是像体重或身高一样是一个相对的固定值，而是在不断变化的。人在兴奋、紧张、运动时血压要升高；而饮酒、洗澡后，抽烟时血压要降低。”某血压计市场部杨经理说，医学试验证明，一个正常人，一天当中的血压是有起伏波动的，人在睡眠时血压最低，上午8点至10点时血压最高，正常人一天中收缩压（高压)的变化幅度在20mmHg至40mmHg之间，舒张压（低压)的变化幅度在10mmHg至20mmHg之间，即使在夜间人睡眠时，也有5mmHg至10mmHg的波动起伏。

  《中国高血压防治指南》中指出，规范测量血压应该测两到三遍，中间要间隔2分钟以上；如果第一遍与第二遍测量值差距在5毫米汞柱之内，说明血压平稳，取两遍的平均值记录；如果不在5毫米汞柱之内，则需要再休息两分钟测第三遍，取三遍的平均值记录，使用电子血压计也应如此。由此可见，水银柱血压计跟电子血压计一样，每次测量值也不一样。

  杨经理说，使用电子血压计测量血压前，应休息10~15分钟，以消除疲劳及兴奋给血压带来的影响。运动后则必须休息30分钟。室内环境温度应保持在20℃左右。测量血压前先做3~4次深呼吸。躺着测量和坐着测量血压，血压值是不同的。因此，测量血压的姿势必须按照操作说明书进行。同时应避免测量时情绪紧张。测量血压前严禁吸烟、饮酒、淋浴及运动。

  ◆两次测量差值小于5mmHg的才合格

  购买电子血压计时，如何判断血压计的好坏呢？

  杨经理说，家用电子血压计在测量方式上主要有臂式和腕式两种。臂式血压计主要测量的是上肢肱动脉的压力，并且可以测心率。腕式电子血压计不适用于患有血液循环障碍的病人，像糖尿病、高血脂、高血压患者，这些患者的手腕血压与上臂的血压测量值相差较大，因而一般建议选择臂式电子血压计。

  购买血压计时，可以通过下列方法来判断是否合格：第一次用水银柱血压计测量血压，休息3分钟后，用电子血压计测量第二次，然后再休息3分钟，用水银柱血压计测量第三次。取第一次和第三次测量的平均值，与第二次用电子血压计测量值相比，其差值一般应小于5mmHg。满足这个要求的电子血压计，就可以放心使用了。

来自：北京医院网上预约挂号