网上曾流传一则消息，台湾牙科医师经化验发现，使用了3周的牙刷，细菌数量高达百万，是马桶水细菌含量的80倍！牙刷和马桶水放在一起比，引起了公众的关注。

  郑州市第三人民医院口腔科主任陈国钧说，对此说法不必过分紧张，因为生存在口腔内的细菌大部分对人体有益，且各个菌种间存在一个动态的平衡。只要不出现某种致病菌猛长的现象，口腔疾病就不会发作。但保持牙刷清洁是必要的。

  陈国钧说，口腔是细菌侵入人体的主要门户之一，而牙刷天天接触口腔的很多角落，会有不少病菌在牙刷缝隙中隐藏。并且牙刷上或多或少遗留有牙膏，口腔里的食物残渣、细菌就会随之进入牙刷。再加之牙具长期放置于较潮湿的卫生间内，牙膏中又含有一定的蔗糖，这些也为细菌的生长和繁殖提供了良好的条件。因此，如不定期清洗或更换牙刷，它将对人体的健康构成一定威胁。

  如果浴室潮湿，牙刷要放在浴室外的干燥处；如果浴室干燥，别放在洗手池上或离马桶近的地方，且牙刷头要冲上放。刷牙后要用流动的水清洗牙刷；每隔15天用盐水浸泡牙刷消毒。

  陈国钧介绍，牙膏也不是越贵越好，要挑选适合自己的。任何牙膏的基本作用都是清洁口腔，因为牙膏中的摩擦剂可以帮助去除牙齿上的牙菌斑。而美白、防蛀、脱敏、止血等只是牙膏的辅助性功能。如果牙齿健康，选择普通牙膏足够了。牙膏要半个月更换一次，平时备上3～4个品种，循环使用，防止细菌对牙膏耐菌。