对于Ⅱ型糖尿病患者而言，在没用药物治疗的情况下，地中海饮食疗法更有利于控制病情。 

  意大利一项新的研究表明，采用地中海式饮食的患者中有44%的人在糖尿病后期需要用药物来控制他们的血糖，而采用低脂饮食的患者却有70%的人要用糖尿病药物来控制。

  地中海式饮食是指只吃蔬菜和全谷，只有少量的红肉，并尽量用鱼和禽肉来代替。总的来说，这种饮食方式每日的能量只有50%来自糖类食物，而有不少于30%的能量来自脂肪。 

  低脂饮食是美国心脏协会建立的准则，它富含全谷类和少量的糖果，每天的能量只有30%来自脂肪，而其中10%来自饱和脂肪，比如动物油脂。

  持续4年的研究之后，采用地中海式饮食的小组能更好地控制血糖，而且需要糖尿病药物来调节血糖的人也更少了。 此外，采用地中海式饮食的小组成员患其他心脏病的风险也有所降低。